Doelstellingen van de training zijn onder andere:
• Bewustwording van het eigen lichaam, houding, emoties en reactiepatronen.
• Je sterk voelen in je eigen lichaam, mogen en durven vertrouwen in jezelf.
• Je kracht voelen, ervaren en die vanuit rust richting geven.
• Ervaren dat je sterk bent en deze kracht leren omzetten in acties.
• Het gebruik van mentale kracht verbonden met innerlijke kracht.
• Omgaan met spannende situaties zonder het contact met jezelf te verliezen.
• Eigen persoonlijk ruimte voelen en ervaren. En deze ruimte mogen, kunnen en durven innemen.
• Leren in actie te komen in ‘verlammende’ situaties
Door het volgen van de weerbaarheidstraining leer jij je zelfvertrouwen te vergroten, positiever naar jezelf te kijken, sterker te worden en weerbaarder te reageren in de situaties van elke dag.
Lijkt dit je wat? Kijk op de kalender wanneer de trainingen ingepland staan!
Raak 